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 Que es el Yoga Terapéutico:

En realidad toda forma de yoga es terapéutico, aunque en este enfoque se utiliza con fines específicos, para tratar diferentes patologías, aplicando técnicas especiales para cada caso. El yoga terapéutico trabaja con una especial consideración a las limitaciones y necesidades de la persona. La práctica de posturas suaves ayuda a reestablecer la alineación de la columna vertebral, lo que facilita una mejor postura, beneficiando el resto del cuerpo en forma estructural. Las técnicas del yoga terapéutico nos permiten explorar y tratar nuestra dolencia o enfermedad, tomando un papel mas activo y responsable en el viaje hacia la curación. El enfoque del yoga terapéutico considera que el cuerpo posee abundantes recursos y gran inteligencia para encontrar el equilibrio y la fuerza. La práctica despierta estas capacidades mediante un proceso de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de reestablecer dicho equilibrio.

La terapia de yoga puede ayudar en patologías o lesiones como:

Ansiedad, asma, depresión leve, presión sanguínea alta, insomnio, migraña, dolores de espalda, sacro-iliatico o ciatico, lesiones deportivas, lesiones de  movimiento repetitivo, escoliosis, osteoporosis, espondilolisis, problemas musculares o articulares y resulta particularmente efectiva como complemento al tratamiento médico.