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Clases de Yoga

En InterSer Yoga nos centramos en la práctica de las técnicas Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Iyengar y Meditación Zen pero estamos abiertos a cualquier sugerencia para ampliar las técnicas que impartimos. Nuestro objetivo principal es guiarte en cualquier opción que elijas para llegar hasta dónde tú puedas y quieras. Durante cinco días a la semana y con horarios flexibles (mañana y tarde) podrás practicar durante una hora y media la disciplina del yoga que desees y da igual si eres principiante o si tienes nivel porque adaptamos nuestras clases para que todos los alumnos estén en igualdad de condiciones dando un trato personalizado según las necesidades de cada uno de vosotros. Más información

Prueba tres clases GRATIS

¿Nunca has practicado yoga pero siempre has sentido la curiosidad por conocer en qué consiste y cuáles son sus beneficios? En InterSer Yoga tenemos un objetivo: «Ayudar a todas aquellas personas que lo deseen a equilibrar cuerpo, mente y espíritu». Y por este motivo, durante esta temporada tenemos una promoción permanente por la que podrás realizar tres clases gratis y así saber si se han cumplido tus expectativas y cuál ha sido tu experiencia personal con esta disciplina ancestral. No lo pienses más y ven a probar de manera gratuita y sin ningún compromiso cualquiera de las técnicas de yoga que en InterSer Yoga realizamos y ya nos contarás qué tal ha sido tu experiencia. Más información

Beneficios del Yoga

¡El yoga no es un programa de auto-mejora. Olvídate de las ideas de perfección y entra en ti mismo tal y como eres!. Conoce algunos de los beneficios de esta disciplina: baja la tensión, aumenta el equilibrio, te hace más fuerte, protege la columna, mejora la circulación, fortalece los huesos, aumenta la flexibilidad, cuida las articulaciones, potencia el drenaje linfático, te pone el corazón en marcha, preserva la buena memoria, te mantiene en tu peso, te aleja del estres, mejora tu postura,  combate el insomnio…Mas información